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115.打熬肉身

“呵呵，开玩笑的，单文单武不成器，文武双全是好汉，我怎么会退出学堂呢。只不过，我白天要在学堂，怎么打熬肉身啊？”
“在学堂一样打熬肉身。”

“怎么打熬？”

“我先教你扎马步，一会在学堂里，你就扎马步上课。”

什么？扎马步上课？

李轩小脸一黑，在前世的记忆力，还是初中的时候，李轩完不成作业，老师也是会罚自己扎马步的，那种滋味太难忘了！一节课的马步就是腰酸腿软，现在竟然要扎一天的马步，想想就

对于扎马步，李轩并不陌生。

前世读书时，完不成作业就经常被老师罚扎马步，当然了，有专业术语，半蹲。年岁稍长，李轩也曾经专门练习过扎马步。华夏虽然不同于大晋，不是以武为尊，却也是文明面具下的强者世界。

男儿当习武！

习武的意义不单是强身，更是壮神，习武的男儿更自信，无所畏惧。

无惧的精气神，正是一个强者必备的气质，无论是在华夏，还是在大晋，都是一个道理。习武正是强壮精气神的最佳途径。拳头硬了，说话也硬气，办事也无惧。

习武先站桩，练拳先扎马。

扎马步，又称作站马桩。

扎马步时，双脚分开略宽过双肩，身体下蹲，像是骑马的姿势，又像石桩子一般的稳固，站马桩也正是由此得名。李轩双腿跨蹲，双臂一手，拳头靠在腰眼，摆出一个标准的马步姿势。

“怎么样？”李轩略有得意的笑道。

自己扎个马步，李轩感觉还是非常标准的嘛。姿势到位，精神饱满，简直是无可挑剔啊。袁紫萱看着李轩得意的神情，不由的笑着摇摇头，说道：“有几分形似，却是没有得神。”

“得神？”

袁紫萱说道：“扎马步练得是劲，劲分为死劲、活劲。死劲就是蛮力，不协调的劲力。活劲就是灵动之力，全身筋骨协调收发的劲力。像你这样扎马步，怕是坚持不了半柱香的时间，即便坚持，年年苦练，练出来的也是死劲，搬砖抗石倒是好使，要是打人凭这股死劲就不够了。”

“就像是一棵古树，万千滕根扎地，足有万万钧的力量，可是，古树的这万万钧滕根之力，终究是死劲，没什么用处的。相反，一只蝼蚁，力量虽却是活劲，只要日积月累的挖掘，也能崩溃千里长堤。当然了，古树滕根是死劲，古树也是死物，不能与人相比。不过，人虽然是灵长活物，若是也练了死劲，那是同样的道理，事倍功半。”

“那我该怎么扎马步？”李轩收气马步问道，李轩可不想练出一身的死劲来，还是问清楚的好。

袁紫萱说道：“扎马步有一死七活。身躯一蹲，犹如磐石，整个身子是死的。死身子中却是有七个活眼，双膝要活，双胯要活，一双腰眼要活，一条颈椎要活。”

“双膝要起伏，像是随风的波浪，也像是骑上骏马的颠簸。双胯如磨，胯下的半截身子是一片磨石，双胯以上的身子又是一片磨石。马步中，双胯就是连通上下身子的磨盘中枢纽带，要轻轻的磨动。”

“一对腰眼要是活的。扎马步中，五脏六腑承受压力，若是腰眼不活，则容易伤了五脏六腑，练出内伤。一双腰眼要有随风摆柳的感觉，轻轻颤晃，舒缓五脏六腑的压迫。最后就是一条颈椎要是活的，颈椎是身躯骨骼的纽带，颈椎不活，容易压迫扭曲了骨骼。一条颈椎如龙，要有前后蜿蜒的感觉，这样才不至于伤了身躯骨骼。”

扎个马步，在李轩看来是最简单的了。

现在听袁紫萱一讲，竟然还有一死七活的说法，玄妙深奥。李轩暗叹，怪不得天下人人知道习武好，武道强者受人尊敬，可是天下能真正修行武道出门路的人太少了！天下真正懂武的人太少了！

没有名师说教，只凭自己蛮干，就算是苦练一百年，还是不入流的蛮劲啊！

随后，袁紫萱拿出三根银针，“我以三根银针截脉，先为你封住左腿的先天血气。封住左腿的先天血气，打熬肉身时，所有的苦力都落在右腿上，左腿不能撑力。你要有所准备，左腿不能撑力，我也会按照双腿撑力来要求你，到时候你可不要叫苦。”

“必须不能叫苦，来吧。”

嗤嗤嗤

银针飞闪没入李轩的左腿，感觉像是被蜜蜂蛰了一下，随即没有了感觉。李轩活动活动左腿，没有任何的影响。袁紫萱说道：“三根银针封住你的先天血气，不会妨碍你平时的活动，只不过是左腿不能蓄力。”

随后，袁紫萱讲解了扎马步中具体一死七活的细节，李轩开始试着按照袁紫萱教的扎马步。

“双膝起伏，颠簸如浪似奔马！”

“双胯旋扭！像是承接上下磨盘一般的搅磨扭跨！”

“颈椎，不要记住腰眼忘了颈椎，如龙蜿蜒！动起来！不是大动，是意动带动微动！”

一番叫道，李轩终于领悟了马步的精髓，袁紫萱看的微微点头。李轩浑身已经是出了一身细汗，“夫子，这种马步更累，我根本扎不了一天啊，就连半柱香也扎不下来。”

想来也是，学堂一天的时间，李轩要是全部扎马步听课，根本坚持不下来啊。先把坏处讲明，这是李轩的行事原则。李轩可不是那种一开始大包大揽，最后肚子里咽苦水的人。

“坚持不了就不坚持。”

“啊，夫子，听我解释，我不是怕苦”

“好了，我知道你的意思，我也没想过让你整天的扎马步。扎马步本身练得就是死劲，就算是有一死七活的法门，也只能灵动七处身体要害，整体上还是死劲。修行武道，都是先扎马步练级，随后练招，把扎马步的死劲变活。你在学堂里不能练招，我已经给你准备了一套舒筋法门。你只要扎马步，扎不动了，疲累到极处，就用这套舒筋法门抻拉筋络。抻拉筋络舒缓疲劳，休息过来再重新扎马步。”

听到袁紫萱已经为自己准备了舒筋法门，李轩才松了一口气。扎马步是练死劲，舒筋是将死劲变活，恢复体力，如此一来，死活相替，倒是能充分的打熬肉身了。

死劲变活劲，其实道理很简单。

练出的死劲，身体力量不协调。只要将全身的筋络抻拉，使得筋络不被死劲束缚，这就是将死劲便为活劲了。随后，袁紫萱教了李轩抻拉筋络的法门。

抻拉筋络，无外就是十指抻筋，脚趾抻筋，手臂膝腿抻筋。

渐渐的，学堂的其余学子陆续来到学堂。袁紫萱开始授课，李轩则是从学堂的第一排座位跑到了最后一排座位。当然了，李轩是学堂的老大，是打败收服黄猛的牛人，换个座位谁也不敢说别的。

一天下来，李轩一边扎马步，一边听课，已经是疲惫不堪，隐隐有虚脱的征兆。

学堂放学，学子们纷纷离开。

袁紫萱看着李轩微微皱眉，“你的身子也太弱了，不过是扎马步，竟然就有虚脱的征兆。”

“你回家吧。回家吃完饭，立即回来，我在这里等你。”

李轩早已经饿的不行了，急忙回到家里。还没进家门，远远的就闻到一股鸡汤的香气。香气中还带着一股说不上来的怪怪的味道。

“娘，我回来了。”

“恩，回来啦，赶紧吃饭吧。”

李轩走进厨房，发现黄猛也在。黄猛毕恭毕敬的站在一旁，不时的瞅着饭桌上丰盛的菜肴流口水。按说，黄猛虽然家里穷，却不是那种见到好吃的流口水的人。

今天黄猛流口水，实在是因为饭菜太丰盛了！

饭菜丰盛也简单，除了肉就是肉汤，一盘青菜格外显眼。就连平时在乖巧的慕颜夕，来到厨房小眼睛也是盯着饭菜不肯再离开半刻。

“吃吧，一起吃。”

楚冰仪招呼黄猛、慕颜夕。四人坐定，开始还有些矜持，很快抵挡不住美食的诱惑，甩开腮帮子狼吞虎咽。楚冰仪只是吃了几筷子就停下来，出了厨房。慕颜夕毕竟是小女孩，吃的也不多，一大桌子饭菜统统被李轩、黄猛两人消灭。

刚刚吃完，楚冰仪又端来两碗汤，味道怪怪的。

这汤是专门给黄猛、李轩准备的。一旁的慕颜夕，见没自己的份，多少有些失落。楚冰仪拉起慕颜夕的小手，说道：“呵呵，这汤是给他们两个，现在我的女儿还没到喝这种汤的时候，以后娘在给颜夕做好不好啊？”

“好，谢谢娘。”

楚冰仪哄着慕颜夕，李轩、黄猛听出味来了。

“这是什么汤？”

黄猛在楚冰仪面前不敢发问，李轩却是没有顾忌，直接问了出来。楚冰仪笑道：“这是药汤，七宝紫莲汤。专门补充体力能量，为打熬肉身的人准备的。”

李轩眨眨眼，感情楚冰仪已经知道袁紫萱打熬自己肉身的事情了啊。

随后，黄猛跟随楚冰仪离开，李轩又回到了学堂，慕颜夕乖巧的收拾碗筷，一家子人倒是各有忙活的，谁也闲不着，其乐融融。

学堂，大树下。

“夫子，我来了。”

“恩，从今天起，每天晚上你都要过来，我会为你制定一套打熬肉身的训练方法。”

“怎么打熬？”

“打熬肉身说来简单，就是不断的冲刺体能极限，跨过体能极限，提升身体的力量速度。好了，你先跑到红沙河，我给你一个时辰的时间，你跑到红沙河，再从红沙河围着古妃镇转一圈回到学堂”

“不要吧夫子，不能一口吃个胖子啊。今天是第一天，我已经扎了一天的马步，要不然这个极限训练从明天开始做起？我的小身板吃不消啊”

“哈哈，不要再我面前卖弄口舌，耍小聪明。人体最为玄妙，可以说是潜力无穷尽。只要有足够的能量补冲跟上，再是极限的训练也不会真的搞垮身体的。”

李轩眨眨眼，原来楚冰仪和袁紫萱早就通气了啊！知道袁紫萱要极限训练自己，楚冰仪才特意的准备丰盛饭菜，还熬了七宝紫莲汤啊。

古妃镇，夜深人静。

荒僻的小路上，李轩大口喘着粗气，不停的奔跑。从学堂到红沙河，说远也不远，大约有五里的路程。平时李轩来红沙河玩耍，不知不觉就走到了。

可是，现在是全力的奔跑，就有些吃力了。

跑到红沙河，李轩喘着粗气，刚想坐下休息一会。突然，啪的一声，屁股上挨了一棍子。李轩哎呦一声，吃痛窜起。回头一看，一根木棍竟然飘在自己屁股后面。

“不要停，以为出了学堂我就看不到你了么，赶紧起来跑，绕着镇子跑一圈。”

李轩眨眨眼，幸好已经是心里有准备，知道袁紫萱是仙神般的武道强者，要不然还以为闹鬼了呢。李轩起身，赶紧顺着镇子外的荒路奔跑，一路上木棍总是不紧不慢的跟在李轩屁股后面。

渐渐的，李轩脸红气粗，心跳砰砰，像是要跳出嗓子眼。一双腿像是灌了铅一眼，越来越沉，抬不起步伐。“不行了，实在跑不动了，夫子，休息一会行不行啊？”

“休息？极限训练，现在你连体能的极限都没有到达，还想休息？继续给我跑！”袁紫萱的声音冷淡，没有丝毫的感情，像是一台冰冷的机器。

围绕古妃镇一圈跑完，李轩直接瘫在地上。

“终于跑完了，累死我了。”

袁紫萱不到感情的声音再次响起，“恩，不错，可以跑第二圈了。”

“跑不动了，实在跑不动了，打死我也跑不动了。”

李轩趴在地上，说什么也不起来了。

夜空一片寂静，这一次袁紫萱竟然没说什么，李轩隐隐觉得诡异。片刻之后，袁紫萱的声音响起，“罢了，这么点苦都吃不消，还谈什么修行武道，你想休息就休息吧。”

“不，我跑，我还能跑。”

李轩听到袁紫萱语气中的失望，急忙撑起疲惫的身体，坚持跑下去，“不行，我能坚持的。我还要带着我娘，风风光光的会李家呢，我还要找到暗劲伤我的人，废掉他一条腿呢，我还要出人头地呢！哪里能放弃啊！”

想到这里，李轩提起一口气，强撑着小身板跑下去。

“动起来，双腿抬起，手臂摆动，腰身挺直，我要是奔跑，不是爬行，提高速度！”袁紫萱声音越发的冷淡，对疲惫到极点的李轩没有丝毫的怜悯。未完待续。

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