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第十六章 健身计划

没办法,秦牧只得从最基本的压腿开始训练。ENxeI。O每天训练之前,都要压腿,活动开关节,可是如今天这般纯粹是为了练韧带而压腿,那已经是十几年前的事儿了。
一边压腿,一边思量起来,如今这副身体虽然帅气,可是缺陷也不少。最大的缺点就是长期营养不良,身体甚是虚弱,不可能接受高强度的训练,目前还是应该从体能上着手,先把体能练起来再说,秦牧决定进行长跑。

“哥,你在做甚呢?”秦晓风不解的看着秦牧。

秦牧心念一转:“晓风,哥是在练武,你要不要练?来,哥看看你的骨骼。”

“哥,你会武功?”秦晓风大是意外,绝对想不到秦牧曾经是一个不错的武者,走了上来,任由秦牧查看他的骨骼。

“知道一些练法。”虽然武功不再,练武的法门却是深印脑海,秦牧一查看之下,吓了一大跳:“晓风,你的骨骼非常好,适合练武。”秦晓风骨骼之好,真不多见,秦牧心想要是把他训练出来,不知道会达到哪种程度?

“真的?哥,我要练,你教我!”出于对秦牧的绝对信任,秦晓风异常兴奋。

秦晓风和秦牧一个样,长期的营养不良,导致身体虚弱,还是得从体能入手,秦牧招呼道:“来,晓风,我们先跑十里。”

“跑十里?哥,很冷呢!”秦晓风给冷风一吹,有些畏缩。

秦牧脸一肃,告诫道:“晓风,你要记住:人生在世,必有困难。在困难面前,你不要害怕,而是要勇敢面对!锋芒自砥砺出,正是因为有了磨刀石,宝剑才会锋利无比,困难就是人生的磨刀石,用来磨练人生的锋芒!明白吗?”

这话虽然极富道理,却是有些高深,秦晓风一时之间也是难以理难,眨巴着眼睛打量着秦牧。秦牧接着解释:“练武非常辛苦,要经受很多磨难。不过,这也能练就人的坚强心志,要是你能忍受这些困难,练就一身高强的武功,那么,你这一生将是无敌的,没有任何困难能难住你!”

心志决定人生的成败,这话太有道理了。

同样是高深的话,秦晓风毕竟聪慧过人,还是明白了,使劲点头:“哥,我明白了!无论遇到多大困难,我都要咬住牙挺过去!绝不退缩!”

一脸的坚毅,绝对不是说假话,秦牧大是赞赏:“晓风,你要记住你今天说过的话!来,我们开始跑步。”

秦晓风站到秦牧旁边,秦牧喊一声“跑”,兄弟二人开始了第一次晨练。

两兄弟都是身体虚弱之人,没跑多久就气喘嘘嘘了,有些上气不接下气。这种事对秦牧来说,经历得太多了,也不当一回事,望着秦晓风问道:“累吗?”

“累!”秦晓风喘着粗气回答。

“要不要放弃?”秦牧问一句。

“绝不退缩!”秦晓风大声回答。

对他的回答,秦牧非常满意,点点头:“继续!跑快点!”加快步子跑了出去。

秦晓风也是加快步子从后追来。等到跑完五里,秦晓风累得都快倒了,不过,他却努力站着,于他这份毅力,秦牧绝对满意,特的休息了一会:“晓风,我们还要跑回去,你能挺住么?”

“能!”秦晓风坚定的答复。

喘息一阵,两人踏上了回程之路,这次,秦牧把步子放得慢些。虽然同为身体虚弱之人,秦牧毕竟是成年人,承受能力强得太多,这是有意照顾秦晓风。就是这样,等到回到家的时候,秦晓风累得都快趴下了,蹲下身,双手撑在地上,不住喘粗气。

秦牧走上来,一把把他拎起来:“晓风,跑完了不能停在原地,得走走。走起来!”

“格格!”一阵咬牙声响起,秦晓风万分不愿,却是跟着秦牧开始慢走。出于对秦牧的绝对信任,连原因都不问。

第一次训练,秦晓风能有如此表现,秦牧非常满意,告诫道:“晓风,习武之路既艰辛,又漫长,今天仅仅是开始。以后,我们会跑得更远,还要背上东西。”

“哥,我行!”秦晓风非常自信。

等到歇息好了,兄弟二人回到屋里,丁氏把一盆热气腾腾的洗脸水递上来,有些惊异的打量着秦牧:“牧哥儿,你甚时间懂武功了?”

“神仙教的,一个姓李的神仙!”秦牧只得再次撒谎,心里暗道:“龙哥,对不起了!”

对于神仙之事,丁氏是深信不疑的,大是喜慰:“牧哥儿,你好福气呢,神仙教你武艺,你一定出息。哦,程咬金得到神仙传授,可只学会了三板斧,牧哥儿,你不会只会三板斧吧?”一双眼睛瞅着秦牧,既是兴奋,又有些担扰。

程咬金三板斧不过是传说,秦牧深得截拳道精髓,二者不能比,秦牧绝对想不到她会如此说话:“娘,您放心,神仙把他的看家本领都教给我了呢。”

“真的?”丁氏这乐子就大了,张着嘴直嚷:“牧哥儿,那你得多教教晓风哦。晓风练出一身好武艺,再读书有成,那叫文武双全,把秦错比得没边儿了。”

二叔的儿子秦错读私塾一事,二叔见人就吹,逢人就说,时不时的还要损上秦牧一家,这让丁氏大是恼火,要是能把秦错比下去,那是很露脸的事儿了。

在秦牧心目中,秦错根本就不够格,安慰丁氏:“娘,晓风只要肯努力,就是中举人也没问题。”中状元固然让人艳慕,只是希望太渺茫,还是中举人比较实在。

“举人?天啊,举人,会武艺的举人?”丁氏眼里冒出一长串美妙的星星,勉励秦晓风一句:“晓风,你一定要向你哥多学学!”

“娘,知道啦!”秦晓风应一句。

在丁氏的催促下,兄弟二人洗好脸,吃过早点。秦牧抹着嘴道:“娘,我今天要去草市置办年货,你们跟我一起去。大过年的,出去走走也是好的。”

丁氏摇头:“牧哥儿,娘不去了,娘去把地翻弄翻弄,过了年就要下种呢。”

“娘,冰天雪地的怎生翻弄?”秦牧打消她的想法:“娘,我是想,来年我们不种地了,专心开染坊。种地也不赚钱,把染坊开好了,足够我们的开销。”

以秦牧掌握的染整技术,做出来的布料肯定大受欢迎,做富翁都不是问题,秦牧这是很谦逊的说法了。丁氏愣了愣:“牧哥儿,真不种地啦?”

“不种了!”秦牧非常肯定。

秦晓风一脸的自豪:“哥,我也不去,我要挖地苏木。我读书要花很多银子呢,我得做点事。”

在另一时空,那些小朋友知道自己要上学了,往往是不再玩耍,帮着家里做点事情,秦牧就是其中的一个,一听他这话,倍觉亲切,调笑道:“晓风,你能挖多少?”

秦晓风人小力弱,帮不了多少忙,不过,他仍是坚持:“哥,我还是要挖!”

于他这份坚持,没有人会不喜欢,秦牧当年也是这么坚持的,大是高兴,抚着秦晓风的脑袋瓜,鼓励起来:“晓风,你要努力哦!用自己赚的钱来读书,那才叫好!”

这话谁都爱听,秦晓风没有说话,重重点头,以此来表明他的决心。

丁氏马上就道:“牧哥儿,娘和晓风一起挖。”

这事就这么定了,秦牧辞别丁氏母子二人,赶往草市置办年货。秦牧计划中的年货有被褥、衣衫、吃食、爆竹这些东西,赶到草市,很快就置办齐了。

除了年货,筹备染坊一事,也是秦牧这次出来的目的,采办齐年货后,来到“齐氏医馆”。这是一间瓦房,门开着,一个五十来岁的大夫正在打瞌睡,正是医馆的主人,齐大夫。

秦牧进去,在桌子上轻叩:“齐大夫,醒醒。”

齐大夫惊醒过来,揉着惺松的眼睛打量秦牧:“你是治病,还是抓药?咦,你是秦傻,怎生这么俊了?你娘不是说你要死了,你还没死?”

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