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第十四章 改进

内功修炼，注意事项极其之多。wWw.
想要修炼内功，首先便是先要认识身体的各个**位在人体的基本方位，和每一个**位的作用以及修炼时的注意事项。有点便要有线，内力在人体无数的**位的的流向，便构成了身体内的奇经八脉，十二正经等等的经脉。单单是这一点的基本的修炼内功的前期的准备，就是多的繁重了。

而且，修炼内功的武者，平常的心态等等都是要注意的。

走火入魔，这是修炼内功的武者最为常见的修炼出错引起的症状。武者练功的路线走错，经脉的走势不对；或是修炼内功是心情浮躁，急速的催足内功在体内的速度，或是修炼功法的层次，强行突破。等等，都是会引起走火入魔的原因所在。

习武之人，不论内修真气还是外练筋骨皮。修炼功法，都是要有个良好的心态，修炼功法徐徐渐进，不可好高骛远，拔苗助长妄图飞跃式的曾近自己的功法修炼。劳逸结合，当然，修炼必须持之以恒，不可三天打鱼两天上网。但是过度的修炼，过紧的绷紧自己的神经，也是不可取的。修炼自然需要徐徐渐进，一步一个脚印的来，正如是，万丈高楼平地起，没有一个坚实的地基，即使是这万丈的高楼再是坚固，也是经不起风吹雨打。激进不得。

刺骨的北风，呼呼的呼啸着，仿若一头汹涌的上古猛兽一般。

深冬的天气，即使是晴天也是非常的寒冷。

蒙凡早早的如往常一般，身穿百多斤的玄铁护膝护臂以及玄铁背心，迅猛的的奔跑着。

片刻，蒙凡便又来到了练拳的武仙山的那处河流旁边。

蒙凡轻松的打着无极拳，经过两三个月的修炼，蒙凡打出的无极拳的第一二式的拳法越来越是灵巧自然了。

远远观望而去，蒙凡的身体就仿佛是一个灵动的舞者，在风雪的山林中融入自然的摇摆着身体。用自己的身体和着大自然的神韵相容着，轻灵神韵。

经过三个月无极拳的修炼，蒙凡的身体强度越来越强。无极拳蒙凡仅仅是三个月的时间的修炼，身体内的热流的溢出的量便增加了原先的将近的两成的量。原先的蒙凡双手平举四百斤的力量，经过了三个月时间的修炼，试过后，蒙凡自己都不敢相信的竟然达到了平举五百斤的巨力。这种欣喜的收获，使得蒙凡着三个月来一天到晚，不停的坚持着无极拳的修炼。甚至都不去在郭达的指导下进行身体外功的修炼了。

可是自身实力突飞猛进的带来的这种喜悦的心情，蒙凡还没有欣喜多长的时间，便偃旗息鼓了。蒙凡清醒的感觉到自己练习无极拳是自己体内经脉中的随着无极拳的修炼溢出的经脉能量越来越稀少了。

怎么会这样呢？一开始修炼无极拳时不是体内经脉内溢出的能量不是越来越多的吗？蒙凡这几天总是疑问的想着。

虽然蒙凡感觉到体内经脉内溢出的能量溢出的能量越来越少，但是蒙凡还是坚持的每天刻苦的修炼着无极拳。

接下来的半个月的时间，蒙凡依旧坚持的每天刻苦的修炼着无极拳。蒙凡这些天地饿修炼，感到自己修炼无极拳时体内经脉内溢出的能量渐渐的保持着一个恒定的量从体内经脉中往身体肌肉骨骼中注入着。

这天，蒙凡一大早便有早早的起了床。

蒙凡今天反常的有开始了郭达安排的身体极限的训练来了。

经过一个早晨的扎马步，蒙凡开始了早晨的负重奔跑。由于蒙凡每次的锻炼都是压榨自己的极限的锻炼奔跑，使得蒙凡跑到往常蒙凡练拳的武仙山的那条河流的旁边是已经累的筋疲力尽了。蒙凡跑到河流旁边的一块青色巨石边，累的身体和身上的负重几乎同一时间摔倒在了地上。

看着这块自己练习了三个月时间的拳法的地方，努力的站起身来。

缓缓的，蒙凡摆出了无极拳中的招式。

刚一打出无极拳的招式，体内经脉中那熟悉的能量便从经脉中溢出，注入了身体的每一块的肌肉骨骼中。身体因为刚刚蒙凡高负荷的身体训练的酸麻的肌肉骨胳也仿若生锈的机器被注入润滑剂一般焕发生机。也仿若一把精钢剑经过锻造师的精细锻造后焕然一新的加强了一边般。

这种极度舒适的感觉，使得蒙凡感觉舒爽无比。

享受着这种美妙的感觉，蒙凡缓慢的舞动着自己熟悉的无极拳的招式。

渐渐的，蒙凡感觉今天随之自己手中无极拳的舞动，体内经脉中溢出后注入身体肌肉骨骼的能量比自己昨天舞动无极拳是的量有着那么丝丝的增加。这种感觉使得蒙凡心中一动，仿佛想到什么一般打着拳的脸上露出了丝丝的笑容。

不错，蒙凡终于想明白自己修炼无极拳身体内溢出的经脉的能量为什么自己刚开始训练时经脉内溢出的能量越来越多，而一段时间后体内经脉内以溢出的能量又越来越少的原因了。

人体就仿若是一个盛水的水缸，而修炼的能量就仿若是盛水的水缸内的水。如果一个空的水缸，在刚刚装水时自然是感觉可以装越来越多的水。可是，水流装满后，想要在往水缸内装水，自然要先用掉水缸内的水，或是加大水缸的容量。

蒙凡单是通过修炼无极拳的方法增强身体的机能固然是一种不错的方法，可是却不是最好的方法，所谓一张一弛是为道。锻炼身体，强化身体机能，这种最简单、最常见、最普及的通过奔跑，游泳、负重的**的直观的锻炼方法是祖祖辈辈传下来的，其中的精妙之处自然是不可小窥。故而今天通过已经停下来三个月的体能的训练后再次的锻炼后感到自己方法的不尽完美。

蒙凡淋漓尽致的武打着无极拳，直到感觉自己的身体有种膨胀感后便停下拳法，捡起旁边青石上的玄铁负重床到身上便急速的向山下奔跑而去。

一路的急速奔跑，蒙凡感觉自己的身体内的膨胀感好似经过一路的颠簸消沉了一般。就感觉是一个人吃的很饱，然后在街上活动一趟后肚子不胀了一样。修炼也是，能量过多的进入身体，自然也是需要运动来笑话的。

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