久爱文学

手机浏览器扫描二维码访问

第十章 热身赛倒计时!

自从任命了林景星为副队长后,安西其实很少来观看球队的训练,说实话,他的身体并不允许他太过操劳。但正所谓“家有一老,如有一宝”,林景星很清楚安西的深藏不露,因此对他一向礼待。
周一午后,球队照常训练。

体能训练、投篮练习……之后再是各个位置的突击训练。篮球员的基础训练都该一样,而后根据各人身高的不同,打的位置不同,进行针对训练,这就是林景星训练计划的中心思想。

“赤木,九鬼…篮下靠打三十次,今天就可以收工了……”

习惯了苦练的俩人均是一愣。

“还要省些时间下来拆解球队的战术体系…从今往后都是如此,直到县大赛……”

两个人这才反应过来,离县大赛开始不足半月了。

篮下,赤木正在完成靠打训练,安西来了……

“老师,您来啦!”中岛赶紧上前问候。

林景星也靠过去问候了一声。

安西看着赤木的训练,突然道:“林君,那些假人是怎么回事?”

“这些都是用来训练篮下靠打的。”林景星遥指那些近三米高的假人解释道,“每个假人都有一百五十公斤以上的重量,底部的滑轮摩擦系数较大,想要顶动单个假人,至少得有180公斤以上的气力。”

“哦?!”安西的眼镜亮了一下。不过对此,他倒没多说什么。

没多久,所有人的训练都已完成。

中岛将队伍收拢。

众队员齐声向安西问候:“安西教练好!”

“HOHOHE……”

“安西老师,您有什么吩咐?”林景星问。

“本周六,湘北将和武里进行一场热身练习赛!”安西宣布道。

“武里高校!?”

“去年的四强!”

队中几个老队员的惊呼声此起彼伏,一年级新生还好,说到底,他们没见识过篮球大县神奈川四强的实力。其实在去年之前,武里高校的实力一直徘徊在县内八强的水平上,但就在去年,武里高校新入了来自四国的熊谷兄弟。这哥俩都是可以胜任三四号位的明星级球员,一下子令武里的内线实力大增,直接挤进了县内四强的行列。

可惜的是,去年联合决赛,武里首战负海南,次战负翔阳,最终无缘全国大赛。熊谷兄弟决定今年卷土重来,誓要杀入全国大赛。

“这个武里高校的实力我倒是知道一些…”三井有幸观看了去年县内高校的联合决赛,正犹豫到底说不说武里的实力。

赤木道:“三井,那你说下吧!”对于三井的篮球认知,赤木几人还是信服的。即使是林景星,也不能否认三井的篮球天赋和篮球知识。

“他们内线的熊谷兄弟都是190CM以上的长人,能突能投,能里能外…”三井道。

真田皱眉道:“能投三分?”

“那倒不能…不过他们的中距离投篮很有准头。”三井接道。

听到这里,林景星也来了兴趣:“他们的突破很犀利么?”

“只是典型的前锋式突破,不过他们动作较灵活罢了。”

“有我动作灵活么?”壬月雾插话道。

“怎么可能…只是比一般的内线球员灵活……”

“那就没什么可怕啦!”壬月雾不屑道,“充其量两个小角色罢了。”

这话一出,三井倒不好反驳了。毕竟他对林景星几人的实力从未看清过,忌惮非常。

“HOHOHE……壬月同学很有信心嘛!”安西笑道,“那你们就继续练习吧!记住,周六早上上课的时间,在学校集合。”

说完,安西又开始在场边当起了“饮茶佛”。

******

林景星开始安排人在半场画圈。圈不大,直径两米,有六个,是对称的,分别位于篮下零度角禁区线外两侧,禁区线外四十五度角两侧以及三分弧顶两侧。

安西远远地瞄了一眼,随即将林景星召了过来。

“林君,你是想让球队在进攻中使用挡拆战术么?”

“老师明鉴,确实…不过只有最简单的三种挡拆……”林景星解释。毕竟他知道安西指导球队时,崇尚让球员们自由发挥居多。

“HOHOHE……很好,就这样做吧!”安西没怎么考虑,竟然同意了。

林景星如释重负地松了口气。只要能用挡拆,木暮那几个外线苦练的跑位定点远投就有了用武之地。

众人被林景星分为了两队,一攻一防。

“无论何人,只要站在圈内或圈子附近,那么,就原地挡人,然后向弱侧移动。当然,禁区两侧四十五度的圈子有所不同,站到那里的人,可以挡人,也可以要位……接下来,训练正式开始!”

于是……

“对…赤木,挡人…木暮兜出来,注意自己的接球步伐,投……”

“九鬼,提上来,帮山田挡人…反跑…靠,别往人多的地方去挤,你这样把山田的突破路线都封死了……”

“别死站着,都移动起来…动起来……”

“好,双挡…不错……佐久间,到三分线四十五度角上,假投……传…给赤木啊……”

一场训练下来,除了指挥的林景星和吹罚的三井之外,其余诸人全都累得精疲力尽。

赤木强撑着走过来,道:“阿星,这种打法我的体力恐怕支撑不了一场啊!”

“这样的挡拆战术只是在战况胶着的时候用……”

“战况胶着时,不都该是王牌挺身而出么?”赤木疑道。

“若是有球队能阻止住这些战术,那才是王牌该出马的时候……”

听到林景星这个解释,赤木若有所思。

“HOHOHE……”

安西教练的笑声传来,林景星赶紧过去,道:“老师您有什么指示?”

“不止是进攻,防守你也会安排一些战术吧?”安西问。

“是的,教练。不过防守战术非一朝一夕可成,需长时间的磨合,我打算明天再传授给大家。”林景星回答道。

看了看渐晚的天色,安西道:“那今天就这样吧!”

候在一旁的中岛旋即宣布:“全体解散!”

次日,安西教练准时出现在篮球馆。

林景星也开始向大家传授球队防守的战术体系,其中最重要的一部分就是――防守轮转。

被人突破后补位,这是每个打了几年篮球的人都懂的道理,但补位后自己身后留下的空当该由谁来补,从什么线路来补,什么时机来补,这些恐怕就没有多少人清楚了。最多,只是有个模糊的概念,至于具体怎么做却毫无心得。

林景星就是要让众人知晓各种防守状况下的应对策略。当然,对手的棘手人物还是要靠专人或专门的临时防守计略来解决。这就是安西教练的问题了。

随着林景星的教授,反复的喝斥,各人不断地防守补位跑动练习,大家也渐渐有了那么点儿防守的感觉。时间,就在各种枯燥的篮球练习中飞速流逝……

转眼,周六到了。

篮球队全体在湘北校门前集合,之后乘国铁前往武里高校。

湘北是公立高中,一向对篮球这些外入运动不是太重视。

学校真正重视的是柔道、空手道等传统项目。因此不仅校柔道馆,空手道馆修建得比篮球馆好很多,出行也有专门的校车接送,甚至每年优秀的队员还能获得奖学金。

相比之下,湘北篮球部就寒碜多了,每年的活动经费少得可怜。虽然景星可以调来更高级的交通工具让众队友代步,但为了低调,首次出行打客场比赛,他还是随大流了。

一路舟车劳顿,辗转到了武里已近中午。

还是安西老头儿的面子比较大,武里的里见弘教练早为湘北一行安排好了饭店,至于比赛时间,定在了下午三点半(日本国中高校极少有学生食堂,下午一般放学时间在两点至三点之间,有的学生不吃午饭,但更多的是自带便当,稍微充饥)。

作为私立高中,武里高校的基础设施建设高出湘北一大块,整个校园很少见到木质建筑,篮球馆更是设施先进,比湘北的球馆华丽许多

武里贵为县内传统强队,之所以能够与长年孱弱的湘北队进行这场热身练习赛,恐怕更多的还是冲着安西教练这位前国手的面子。

一进篮球馆,武里的里见教练当即便迎了上来,并对安西教练毕恭毕敬地鞠躬施礼。这时湘北球员们才知道,原来里见的老师是安西教练的学弟。

看起来,安西教练还真是交友广阔啊!

接下来,两方队员站队,相互致敬。中岛更是作为代表向里见教练循例问候,而对方的队长熊谷太郎也不以为意地前来向安西教练问好。

双方都说了一些“多多指教”之类的场面话,毫无新意。

至于湘北的队服,早大半月林景星就安排好了。中岛是四号,林景星以副队长身份得了五号球衣。接下来六号是九鬼,七号是田山,八号是山田,九号是真田京,十号是北条达也,十一号是壬月雾,十二号是三井,十三号是赤木,十四号是木暮,十五号是佐久间龙一。

最新更新
热门小说推荐

网王之龙马乖乖进我怀抱吧

“龙马,抱抱”某女不知廉耻的伸出手臂,朝着旁边的少年伸去,某男一脸不愿,但还是双手一伸,把某女抱在怀中,某女露出邪邪的微笑,更加靠近某男。“呐,龙马,痛痛,呼呼”某女眨着灵动的大眼睛,望着远处正在打网球的某男,迈着腿往某男走去,某男一脸黑线,他刚刚打到兴头上说的,但看到某女大眼中充满了薄薄的雾气,抬起某女的手轻轻的吹起。“龙马,亲亲”某女继续发挥厚颜无耻的功力,某男一脸尴尬,刚想跑,这时,某女,一脸邪恶,拉着某男,轻轻的说,龙马害羞了,没事,我来主动就好了,说完,踮起脚尖,吻了上去,随即深入。

万人迷穿成丑女后被团宠了

顾末冉没想到自己会穿书,还是从自带万人迷属性的大美女穿成原书中的丑女配角。 被要求渣女收心,乖乖撮合原书男女主也就算了,可为什么她在现实世界中曾经喜欢过的白月光男神陆霖也出现在了书里? 顾末冉揉揉脸,醒醒,这是书里!他只是个跟陆霖长得一样的角色!于是她决心好好逆袭,势必要跟这个&......ldquo;白月光”再续前缘。 直到某天,顾末冉突然意识到,书里的陆霖和现实的陆霖,怎么好像不止是长得像呢……【展开】【收起】

她在无限游戏中屠神

萧织淼在通过一次神秘的游戏内测进入到了一个真实的异世界中,通关游戏副本后获得奉献点向神明兑换恩赐获得特殊能力和稀有物品。 为了早日通关游戏回归正常生活,萧织淼开始了她的通关(屠神)之旅。 萧织淼在过副本时惊险又刺激,却没想到到了最终boss面前,他们一个比一个放水厉害,各种稀有物......品不要钱似的塞给她。 boss一号:“狗屁神明的东西都是破烂,我给你的才是好东西,拿好不许丢掉也不许给别人!” boss二号:“我躺好了,来上......来打我吧。” boss三号:“神明都是狗屁,不许要他们的狗屁恩赐,要我。” boss四号:“爱我,不许害怕!” 萧织淼:嗯???你们这些boss都是怎么回事!怎么一个个跟妖精似的勾引人呢?! 当她重新站立在这片颓废大地,他们会站在她的身后做她最坚韧的后盾,揭露伪神之面,将真正的光散落在她身上。 而她将举起残剑,屠尽伪神!【展开】【收起】

王道传??第1季

下界境界分为:灵空境、雷结境、元婴期、风灵境、元海境、灵冰境、金丹期、化神境、溯神境、神帝。 仙界境界分为:半仙、仙者、武仙、真仙、金仙、仙王、仙皇、化仙、仙帝、万古太仙。 魔界境界分为:魔者境、聚魔境、铸魔境、宿魔境、万魔境、玄魔境、乘魔境、诸魔境、天魔境、仙魔境。 天地混乱,魔族入侵,下界将要迎来一场巨大的灾难!一个莫家废物,实力一直停留在灵空境二星,但是他去坦银城猎杀妖兽的时候,意外拥有了一个叫最强无敌顶级神尊系统,帮助莫一路之远!直到莫成为这个世界上真正的一位强者。 【新书《九武独尊》正在连载中!超火热!快来看看吧!】

左手捞钱??右手捞命

大炮新闯荡江湖,他信奉人无横财不富,马无夜草不肥的哲理,捞偏门挣快钱,结果马失前蹄,被警察抓了…… 后来他与同伴偷渡澳岛,他左手捞钱,右手捞命,凭着一腔热血,开启他的狗血人生。 钞票满天飞,你钱入你袋。

神武大晋??我打开万物起源

谢隐:吾有匹夫之力,可撼昆仑。

每日热搜小说推荐