手机浏览器扫描二维码访问
杜柯换上了他亲手挑选的红色骑行衫、黑色骑行裤,脚踏一双棕色骑行鞋,手套戴上,防护眼镜别在领口,头盔提在手中,便随朱指导一起去开早会了。
中国自行车国家队的管理模式借鉴外企私企,每天早上8点30都要开早会。
领队、各项目分管教练、全体队员、相关工作人员聚集在一起,用20到30分钟的时间,通传昨日的训练情况,以及今天的训练计划、要达成的训练目标,如有一些重要的情报信息,特别是和奥运会相关的信息,也会在早上会传达、共享。
自行车队的室内训练中心,领队王主任、教练组、杜柯、12位女队员、9位男队员、相关工作人员共三十来号人围成一圈,正在开早会。
早会由王主任主持,他让杜柯站到自己身边,对大家说到:“今天,我们自行车队正式引入一位新队员,他的大名如雷贯耳,他的辉煌履历不用我赘述,让我们用最热烈的掌声欢迎他的到来,欢迎杜柯入队!”
大家热烈鼓掌,很兴奋,也很好奇。
杜柯面带微笑向大家挥手:“谢谢,请多多关照。”
王主任接着道:“早会通传事项正式开始之前,让我们有请新队员杜柯呐喊出今天的奥运宣言吧,大家掌声欢迎!”
啪啪啪,掌声再次响起。
杜柯有点纳闷的看着王主任,小声询问:“王主任,什么宣言?”
“哦,不好意思。”王主任有些抱歉的说到,随即问队员们:“按计划表,今天轮到谁呐喊出自己的奥运宣言?请这位队员给杜柯演示一下。”
一位穿一身鲜红色骑行服的女队员举手说到:“领导,今天的早会由我呐喊奥运宣言。”
王主任对这位女队员点点头:“好,小宫,你先来吧。”
这位被王主任称为“小宫”的女队员其实岁数不小了,她是宫金洁,今年已经29岁,她参加过2012年伦敦奥运会的场地自行车赛,当时她和郭霜配对,拿了一枚本该是金牌的银牌。
杜柯当然听说过宫金洁这位女子自行车名将,宫金洁在近年曾多次打破女子自行车场地赛的世界纪录。
2014年仁川亚运会上,宫金洁和仲天使配对,组成了中国女子团体竞速的新组合,这对新组合在道上有个花名,曰“金天使”。
近半年以来,“金天使”横扫国际场地自行车坛,可谓战无不胜,而且基本都是碾压,和杜柯在泳坛的作风颇为相似。“金天使”被中国自行车队、自剑中心寄予厚望,她们也是自行车队冲击里约奥运最强力的一个夺金点。
杜柯和宫金洁相顾一笑,都是走碾压路线的,英雄惜英雄,一切尽在不言中。
宫金洁五官端正,双目炯炯有神,浑身上下散发出一股飒爽英气,她用双手拍拍自己的大腿,清喝一声:“哈!”这是她的习惯动作。
宫金洁看了看挂在墙壁上的液晶电子时钟:2015年4月12日,08:33,距里约奥运开幕还有482天。
然后宫金洁昂首挺胸,朗朗呐喊:“今天是2015年4月12日,距里约奥运开幕还有482天,今天,我呐喊出自己的奥运宣言:忘掉昨天,把握今天,用努力拼搏的汗水去迎接美好的明天!里约,我准备好了!”
这就是奥运宣言,每天早会上都会轮到一位队员呐喊出自己的奥运宣言,大家轮着来,一直轮到里约奥运开幕。
看上去有点形式化,但宫金洁的这段宣言确实发自肺腑,她的昨天萦绕着些许苦涩和不甘,她用加倍的训练量来把握今天,她憧憬着明天,她渴望在里约奥运会上能有所突破,明年宫金洁将满30岁,再不突破也许就没机会了。
短短几分钟之内,掌声第三次响起,早会上的所有人都颇有感触,包括杜柯,他鼓掌鼓的最用力。
王主任小声对杜柯道:“杜柯,你也来一段宣言呗,看懂了吧?”
杜柯点点头:“OK。”
王主任对大家道:“小宫说的很好,让我们一起努力拼搏,去迎接美好的明天!下面,请杜柯呐喊出自己的奥运宣言。”
杜柯挺直身躯,中气十足的呐喊:“今天是2015年4月12日,距里约奥运开幕还有482天,今天,我呐喊出自己的奥运宣言:历史的车轮开始转动,而我们将决定车轮转动的方向,因为我们是无所畏惧的中国车手!里约,我准备好了!”
“好!”大家一齐喝彩,杜柯呐喊这段奥运宣言时特别自信、有霸气,绝对不像是在吹牛逼。中国男子自行车队没有一位队员具备杜柯这种自信,他们想吹牛逼也不敢吹呀,底气不足,吹的不专业。
甭管杜柯是否在吹牛逼,疲软已久的男队都需要一位具备无所畏惧气势的人物来激发士气,杜柯的这段开场白带有这种气势。
杜柯、宫金洁这一男一女两位具备霸气的人物,他们的奥运宣言起到了提神醒脑的作用,一日之计在于晨,在这种亢奋的情绪下开始一天的训练,训练效果估计不会太差。
当然了,早会可不是仅仅喊几句宣言就散会了,接下来由各队员简要通传自己近期的训练成果和计划,每人限时1分钟。
宫金洁的拍档仲天使向与会众人通传:“我昨天进行的全是车下训练,完成度100%。今明两天将继续进行车下训练,重点训练项目是坐姿伸腿、坐姿屈腿、坐姿划船、斜身仰卧起坐,我的阶段性训练目标是,在未来三个月内进一步提升大腿和腰腹肌肉群力量,以上。”
男队唯一的一位山地赛车手王桢通传到:“我昨天练习了越野起伏路3公里绕圈,累计练习里程为75公里,训练任务完成度为105%。未来一周,按照朱指导给我制定的训练计划,我将继续练习越野起伏路3公里绕圈。爬坡和边坡过弯是我的弱项,我会重点练习这两个薄弱技术环节,以上。”
随后其他队员也纷纷通传了自己昨天以及这段时间的训练成果,这些车上、车下的训练内容听起来很枯燥,但这些信息的通传和共享,也能让各队员之间互相起到激励和鞭策的效果。人家的训练任务都完成了100%、甚至100%以上,要是谁才完成了60%,你好意思来开早会?赶紧去狂练到200%再来晒自己的训练成果吧。(未完待续。)
“龙马,抱抱”某女不知廉耻的伸出手臂,朝着旁边的少年伸去,某男一脸不愿,但还是双手一伸,把某女抱在怀中,某女露出邪邪的微笑,更加靠近某男。“呐,龙马,痛痛,呼呼”某女眨着灵动的大眼睛,望着远处正在打网球的某男,迈着腿往某男走去,某男一脸黑线,他刚刚打到兴头上说的,但看到某女大眼中充满了薄薄的雾气,抬起某女的手轻轻的吹起。“龙马,亲亲”某女继续发挥厚颜无耻的功力,某男一脸尴尬,刚想跑,这时,某女,一脸邪恶,拉着某男,轻轻的说,龙马害羞了,没事,我来主动就好了,说完,踮起脚尖,吻了上去,随即深入。[>
顾末冉没想到自己会穿书,还是从自带万人迷属性的大美女穿成原书中的丑女配角。 被要求渣女收心,乖乖撮合原书男女主也就算了,可为什么她在现实世界中曾经喜欢过的白月光男神陆霖也出现在了书里? 顾末冉揉揉脸,醒醒,这是书里!他只是个跟陆霖长得一样的角色!于是她决心好好逆袭,势必要跟这个&......ldquo;白月光”再续前缘。 直到某天,顾末冉突然意识到,书里的陆霖和现实的陆霖,怎么好像不止是长得像呢……【展开】【收起】[>
萧织淼在通过一次神秘的游戏内测进入到了一个真实的异世界中,通关游戏副本后获得奉献点向神明兑换恩赐获得特殊能力和稀有物品。 为了早日通关游戏回归正常生活,萧织淼开始了她的通关(屠神)之旅。 萧织淼在过副本时惊险又刺激,却没想到到了最终boss面前,他们一个比一个放水厉害,各种稀有物......品不要钱似的塞给她。 boss一号:“狗屁神明的东西都是破烂,我给你的才是好东西,拿好不许丢掉也不许给别人!” boss二号:“我躺好了,来上......来打我吧。” boss三号:“神明都是狗屁,不许要他们的狗屁恩赐,要我。” boss四号:“爱我,不许害怕!” 萧织淼:嗯???你们这些boss都是怎么回事!怎么一个个跟妖精似的勾引人呢?! 当她重新站立在这片颓废大地,他们会站在她的身后做她最坚韧的后盾,揭露伪神之面,将真正的光散落在她身上。 而她将举起残剑,屠尽伪神!【展开】【收起】[>
下界境界分为:灵空境、雷结境、元婴期、风灵境、元海境、灵冰境、金丹期、化神境、溯神境、神帝。 仙界境界分为:半仙、仙者、武仙、真仙、金仙、仙王、仙皇、化仙、仙帝、万古太仙。 魔界境界分为:魔者境、聚魔境、铸魔境、宿魔境、万魔境、玄魔境、乘魔境、诸魔境、天魔境、仙魔境。 天地混乱,魔族入侵,下界将要迎来一场巨大的灾难!一个莫家废物,实力一直停留在灵空境二星,但是他去坦银城猎杀妖兽的时候,意外拥有了一个叫最强无敌顶级神尊系统,帮助莫一路之远!直到莫成为这个世界上真正的一位强者。 【新书《九武独尊》正在连载中!超火热!快来看看吧!】[>
大炮新闯荡江湖,他信奉人无横财不富,马无夜草不肥的哲理,捞偏门挣快钱,结果马失前蹄,被警察抓了…… 后来他与同伴偷渡澳岛,他左手捞钱,右手捞命,凭着一腔热血,开启他的狗血人生。 钞票满天飞,你钱入你袋。[>
谢隐:吾有匹夫之力,可撼昆仑。[>