久爱文学

手机浏览器扫描二维码访问

第57章 已经不需要了

早上五点温席就被喊醒,“温小姐,先生已经在院子里等你了。”
“什么……谁?等我干什么……”温席迷糊地揉着眼睛,含糊不清地冲门外说道。

“温小姐不是和先生说好今早连早功的么?先生可不喜欢让人等,你还是赶紧起床吧。”老仆人声音带着笑意。

练早功!

温席忽然坐起来吓出一身冷汗,瞬间惊醒毫无睡意,她连忙爬出被窝,套上外套就去开门,“爷爷,老师已经在院子里么?”

“嗯,先生已经……”话还没说完就已经看不到温席的影子。

温席快速洗脸刷牙,以最快的速度跑向院子。

“老师……我来迟了,对不起。”温席有些气喘,撑着膝盖看着张昀临。

张昀临正在压腿,和她一比整个人显得神清气爽,他面色不善地看着她,“知道现在几点了么。”

温席摇头,披散的头发乱成一团,张昀临用手里的木扇狠狠地敲着她的头,“披头散发!这是晨练的样子么!”

“知错了知错了!”温席吃痛地皱眉,连忙扎个高马尾,又使劲扯了扯睡了一晚被压皱的衣服,然后清爽地看着张老师。

张昀临看着她,刚洗的脸发际还带着些潮湿,一张巴掌大的小脸白皙漂亮,后面高高的马尾显得整个人比较有精神,一双大眼睛灵气逼人。

他指着那片空地,“把你还记得的东西给我来一遍。”

温席有些发愣,舔了舔嘴唇,“还是您挑几个看吧,我……”

“啪!”张昀临又用扇子狠敲着她的头,“让你做你就做,多嘴!”

温席揉着额头,慢吞吞地走到空地,怎么和昨天晚上的画风差了那么多,忽然好凶啊……她吐出一口浊气,定了定目光,把她记得的都来一遍么,可她什么都不记得了。

正要起范儿做个大动作就听到身后严厉的声音,“别给我做那个你曾经最熟练现在又做不好的高难度动作!”

温席直接破功,踉跄几步,她回头尴尬地看着张昀临,“张老师,除了这个别的我都不记得了……”

“你!”张昀临气的脸都绿了,“就算你是十年没练,你也不能说自己什么都不记得!这都应该是长在骨子里的东西,你居然说忘就忘!你给我过来!”

温席看着那把扇子就觉得头疼,她磨蹭着说道,“老师,虽然我忘了,但只要……”

“只要什么只要!”张昀临恨铁不成钢地看着她,“别人说你好,那是别人,但你自己不能自负!怎么?我夸你几句,你就觉得自己美上天了?我告诉你!我教过的学生比你聪明比你漂亮的多的是!各个都比你用功!”

温席低垂着头,“是,我会努力的。”

“你就是用这种态度努力的?!”张昀临又狠狠敲了她的手。

温席忍不住一颤,然后目光坚定地看着张老师,“老师,我会努力的,会很用功的向您学东西,不会骄傲自满不会觉得自己比别人优越。”

张昀临拿扇子抵着她的额头,轻轻拍了拍,“骄傲是必须的,但是不能自满。”说完拿开扇子,“好了,既然什么都不会了,从压腿开始!”

虽然她的底子很好,但这么久不动,这拉扯筋骨的感觉还真是强烈,张昀临在她身后,用力踩着她的小腿,“连个横叉都下不了,给我使劲!”

温席死死咬着嘴,仅仅一分钟衣服的后背就湿了一大片,额头的汗水在地上溅开,虽然疼的要死,但她觉得很开心,好久没有享受过这种专属于舞蹈的疼痛感,她能感受到每个关节每跟筋都在拼命伸展。

张昀临脸上露出一丝欣喜的表情,底子是不错,有的人只要有一天不练功第二天就硬的像一块石头,她虽然疼的厉害,但是强制手段也还是能接受的。

“就这样保持二十分钟,然后去吃饭。”

温席疼的已经麻木了,下唇都咬破了,有血粘在唇边,她渐渐习惯了这个疼痛,做了几个深呼吸之后点点头,“我能坚持半个小时。”

“不用那么久,二十分钟就够了,筋骨开了就行,时间长也没用。”张昀临说完就回到家里。

院子里只有温席一个人,她咬牙坚持着背脊挺直,线条漂亮优雅地像只白天鹅。

过了十分钟,她的脚尖开始颤抖,连带着小腿大腿都克制不住地抖动,而且频率越来越快,她连忙用手按住,深呼吸放松,但是没有作用而且越来越严重,这是因为太久没有锻炼,强行拉扯筋骨导致的。

但是为了坚持二十分钟,她是无论如何都不能动的,熬过去就是成功,动一下就前功尽弃了!

忽然她有了种不好的预感,紧张地看着左脚,果然没过几秒一股钻心的疼痛袭来,她忍不住弯腰去握紧左脚腕,“呃……”

抽筋之后,身体越弯曲就越疼,她连忙坐直扳着自己的左腿,防止弯曲,但是太疼了!她真的受不了了。

张昀临喝了杯茶出来转转就看到温席的背影不对劲,有些驼背,还没走到她面前就听到她的呻吟。

“把腿收回来!”张昀临连忙对她吼道,温席咬牙偏不,死命坚持着。

张昀临看着她满头大汗,也着急了,“你这样抽筋万一有后遗症怎么办?!你这孩子怎么这么死心眼,万一腿坏了以后还跳什么舞!”

“还有……几分钟!”温席大口喘着气,她已经没有多余的力气了,左脚还在不停的抽搐,她都有种快要死的感觉。

张昀临看着手表,“还有七分钟!但是你给我起来!”他不能随便动她,她正绷着筋,必须她自己慢慢收回来才行,这种基本功,都是出去要迅速,回来要缓收。

“老师……我能坚持!”温席汗如雨下,就连睫毛上也全是汗水,她有些睁不开眼睛,但发光的眼神却那么明显,坚持就是胜利,这句话是真的!

张昀临在一旁不停地看着时间,“深呼吸!放松腿部力量!脚不要那么用力!要直要挺但要自然,要做的舒服。”

有了老师的指导,她是觉得好受了些,抽筋的痛楚在最后一分钟才是慢慢缓解,她也觉得松了口气。

“时间到了。”张昀临觉得自己也出了身大汗,他大力扇着扇子,“以后觉得不能这样了知道么,你知道有多少人这么撕毁韧带么!抽筋可不是小事。”

温席慢慢收回腿,疲惫地躺在地上,动都不想动却还在笑着,“老师,您说的我都知道,不过我就是觉得我行,我感觉只要坚持过去一定没问题的,你看,这不是成功了么,明天的软度肯定没有问题了。”

“你这孩子,也把自己逼的太死了,好了,快起来去吃个饭。”

温席摇着头,神色还带着疲惫,“我得休息一会,现在全身都动不了……”

“躺在地上容易着凉,要休息回屋里……”

“滴滴!”大门处忽然传来车喇叭声让两人侧目。

张昀临看了眼车牌号笑着走过去,“又来看我这老头子啊,槿安,可还没过几天呢。”

一双笔挺的长腿,宽肩窄腰的身材,冷傲的神态,除了莫槿安还能有谁。

莫槿安轻笑着朝张昀临点点头,“张老师,唐突了。”

“不唐突,你来怎么能算是唐突呢?来来来,看看我的新学生。”张昀临带着他走到温席面前,“这是我的关门弟子,你可是第一个看到的,怎么样?漂亮吧。”

莫槿安看着坐在地上满头大汗的温席,她的脸色很苍白,下唇还有血迹,看起来真是一副我见犹怜的样子,他微微弯腰,狭长的黑眸用力探进她眼底,“关门弟子?”

“嗯,底子很好,很招老头子我喜欢。”张昀临也不含糊。

莫槿安轻挑着眉看向张昀临,“可是张老师您不是说过,要见见我给您推荐的女孩儿么?不是说底子好的话也要传授几招么。”

“这不妨碍的,人你带来我该教就教,只要老头子我喜欢,不过你可不能介意啊,不收做学生了,但是除了学生那个名号,但有的一样都不会少。”张昀临直爽的说道。

莫槿安盯着温席,嘴角噙着一抹冷笑,眼底的阴沉显而易见,他点了点温席的头,指尖好像带着冰凉,“不用了,那个人已经不需要了。”

“对么?温小姐,您觉得我说的对不对。”锐利地黑眸像是要把她刺穿,片甲不留。

温席腿腿软的站不起来,可她不想在被他用这种眼神看着,她想转头却被他轻易捏住下颚,“温小姐长的可真漂亮,不亏能被张老师看上。”

“可不仅是漂亮,舞蹈功底很好呢。”张昀临没看出他们之间的端倪,插话道,“刚刚坚持了二十分钟的横叉,已经好久没练过了。直接来个二十分钟抽筋差点出事,看看现在不是站不起来了。”

“原来是这样啊,温小姐真厉害,看着柔柔弱弱的没想到这么有魄力。”莫槿安冷笑着,手指却克制不住力道捏紧她的脸。

温席抿着唇,下唇的伤口有点疼,不过却不及她的心疼,他的每一句话都好像戳在她的心尖,除了疼痛还有难以克制的无力。

最新更新
热门小说推荐

网王之龙马乖乖进我怀抱吧

“龙马,抱抱”某女不知廉耻的伸出手臂,朝着旁边的少年伸去,某男一脸不愿,但还是双手一伸,把某女抱在怀中,某女露出邪邪的微笑,更加靠近某男。“呐,龙马,痛痛,呼呼”某女眨着灵动的大眼睛,望着远处正在打网球的某男,迈着腿往某男走去,某男一脸黑线,他刚刚打到兴头上说的,但看到某女大眼中充满了薄薄的雾气,抬起某女的手轻轻的吹起。“龙马,亲亲”某女继续发挥厚颜无耻的功力,某男一脸尴尬,刚想跑,这时,某女,一脸邪恶,拉着某男,轻轻的说,龙马害羞了,没事,我来主动就好了,说完,踮起脚尖,吻了上去,随即深入。

万人迷穿成丑女后被团宠了

顾末冉没想到自己会穿书,还是从自带万人迷属性的大美女穿成原书中的丑女配角。 被要求渣女收心,乖乖撮合原书男女主也就算了,可为什么她在现实世界中曾经喜欢过的白月光男神陆霖也出现在了书里? 顾末冉揉揉脸,醒醒,这是书里!他只是个跟陆霖长得一样的角色!于是她决心好好逆袭,势必要跟这个&......ldquo;白月光”再续前缘。 直到某天,顾末冉突然意识到,书里的陆霖和现实的陆霖,怎么好像不止是长得像呢……【展开】【收起】

她在无限游戏中屠神

萧织淼在通过一次神秘的游戏内测进入到了一个真实的异世界中,通关游戏副本后获得奉献点向神明兑换恩赐获得特殊能力和稀有物品。 为了早日通关游戏回归正常生活,萧织淼开始了她的通关(屠神)之旅。 萧织淼在过副本时惊险又刺激,却没想到到了最终boss面前,他们一个比一个放水厉害,各种稀有物......品不要钱似的塞给她。 boss一号:“狗屁神明的东西都是破烂,我给你的才是好东西,拿好不许丢掉也不许给别人!” boss二号:“我躺好了,来上......来打我吧。” boss三号:“神明都是狗屁,不许要他们的狗屁恩赐,要我。” boss四号:“爱我,不许害怕!” 萧织淼:嗯???你们这些boss都是怎么回事!怎么一个个跟妖精似的勾引人呢?! 当她重新站立在这片颓废大地,他们会站在她的身后做她最坚韧的后盾,揭露伪神之面,将真正的光散落在她身上。 而她将举起残剑,屠尽伪神!【展开】【收起】

王道传??第1季

下界境界分为:灵空境、雷结境、元婴期、风灵境、元海境、灵冰境、金丹期、化神境、溯神境、神帝。 仙界境界分为:半仙、仙者、武仙、真仙、金仙、仙王、仙皇、化仙、仙帝、万古太仙。 魔界境界分为:魔者境、聚魔境、铸魔境、宿魔境、万魔境、玄魔境、乘魔境、诸魔境、天魔境、仙魔境。 天地混乱,魔族入侵,下界将要迎来一场巨大的灾难!一个莫家废物,实力一直停留在灵空境二星,但是他去坦银城猎杀妖兽的时候,意外拥有了一个叫最强无敌顶级神尊系统,帮助莫一路之远!直到莫成为这个世界上真正的一位强者。 【新书《九武独尊》正在连载中!超火热!快来看看吧!】

左手捞钱??右手捞命

大炮新闯荡江湖,他信奉人无横财不富,马无夜草不肥的哲理,捞偏门挣快钱,结果马失前蹄,被警察抓了…… 后来他与同伴偷渡澳岛,他左手捞钱,右手捞命,凭着一腔热血,开启他的狗血人生。 钞票满天飞,你钱入你袋。

神武大晋??我打开万物起源

谢隐:吾有匹夫之力,可撼昆仑。

每日热搜小说推荐