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第419章 首个训练日

与当年接手湖人时的情景不一样，彼时的乔海是个菜鸟，湖人队内还有一个超级巨星沙奎尔奥尼尔、以及一众老油条，身为菜鸟，乔海的底气不是很足，因此，在那种情况下，乔海用了无数的办法，费尽了心思，才拉着那些球星跟着他走。
这一次，他完全不需要再费尽心思了。

这一次，他只需往那一站，所有人就得乖乖的听他的，因为他是两届最佳教练，三届总冠军，灰熊教父……

“今天是我接手球队的首训，鲁迪的训练我也有观察过，他的训练很合理，但我的训练方式肯定和他有所不同，所以从今天开始，每个人都需要做出改变……”

训练日，乔海就往那一站，简单的说了几句之后，每个人分发了一页训练计划。

“这是你们的训练计划，从今天开始，你们需要按照这份训练计划开始你们的训练，以后每周的训练日，上午是你们的个人训练，下午，我们进行战术训练。”

一边说着，乔海一边翻出了一张新的训练日程表：“为了我们能够尽快的进入状态，我调整了我们的训练日程，从之前的只在主场比赛前后训练，改成了主客场比赛前后均有训练日，不过背靠背比赛依旧，不设训练日……”

乔海增加了训练日，自然有不少球员感到不满，但在乔海声望的压制下，他们也无法表露出这种不满。

增加训练日势在必行，谁也无法阻止乔海增加训练日的决心。

第一天训练日，就像乔海说的那样，上午，火箭开始了他们的个人训练，所有人都按着乔海提供的训练计划进行着训练。

比如，史蒂夫弗朗西斯投了一个小时的三分，又投了一个小时的中投，接着便与其他五位队员，开始了全场3v3攻防配合的训练。

这样训练的目的是提升史蒂夫弗朗西斯的远投，乔海的战术中比较强调远投，而全场3v3的攻防配合训练提升的是史蒂夫弗朗西斯的传球意识。

乔海的想法是，就算是拎着史蒂夫弗朗西斯的耳朵，也要让弗朗西斯养成随时传球的好习惯。

对于姚明，乔海给出的训练计划是，一小时的体能速度训练，一小时的中远投训练，剩下的时间全部进行力量训练。

……

下午就是乔海牌无敌攻防战术的训练时间了。

乔海牌无敌攻防战术，乔海也花了一个晚上的时间，做了仔细的研究，大致来说，这套名字俗的没边的战术，其实就是一部分的挡拆进攻，加上一部分的普林斯顿进攻，以及几套使用起来比较高效的锤子战术，这就是火箭的进攻战术了。

防守端主要就是强侧堆叠，配合上一些联防战术，这就是火箭的防守战术了。

防守端没什么可说的，主要是进攻端。

挡拆进攻主要就是姚明与史蒂夫弗朗西斯的挡拆配合，史蒂夫弗朗西斯的突破很强，中远投也不算差，加上射程可达三分线的姚明，这套组合的挡拆进攻就算打不出卡尔马龙加约翰斯托克顿的效果，至少也是一组极具威胁的挡拆组合。

这套打法鲁迪汤姆贾诺维奇也用了一些，但乔海用的会更多，并且，他还会着重的去培养卡洛斯布泽尔，增加布泽尔的挡拆比重。

布泽尔后世效力于爵士，他自然也是一个合格的挡拆进攻球员，挡拆的质量极高。

加上罗恩阿泰斯特直来直去的突破，火箭的挡拆进攻会是进攻端的主流。

普林斯顿进攻主要是姚明的高位策应，低位暂时无人可用，不过乔海会在姚明力量训练取得一定成果后，增加姚明的低位单打，同时增加姚明的低位策应。

锤子战术主要是用上了几个底角的三分战术，球队的角色球员会因此而受益。

三角进攻几乎没有出现，显然，系统很智能，火箭没有那种极强的单打得分点，因此，三角进攻不适用于火箭。

“首先，姚，进攻端，你的位置通常在高位或者腰位……”下午的训练，乔海首先演练的就是挡拆进攻和普林斯顿进攻。

姚明的位置基本被固定在了高位附近，最深也只会到腰位。

这两个位置姚明的威胁最大，在往内，以姚明的对抗来说，他的威胁会逐渐减小，甚至完全没有威胁。

尤其是碰上一些黑又硬的内线，姚明的力量不及对手，脚步也还在练，内线的持球进攻自然也就没什么威胁可言了。

所以，姚明的位置暂时性的被乔海固定在了高位和腰位。

“你的位置在高位，在这个位置，你可以做两件事，挡拆掩护，或者持球策应。”

“史蒂夫拿球突破，姚就给他挡拆掩护，这种情况下，我们可以来一次手递手配合，或者挡拆掩护之后，史蒂夫吸引防守，把球回传给姚，姚拿球，可以策应，也可以直接出手。”

“我们继续增加一些其他方面的变化……”

乔海的战术一向是千变万化的，他的思想很明确，高位的挡拆掩护是一种打法，开场的时候可以用来稳定火力。

姚明的高位策应又是一种打法，可以在史蒂夫弗朗西斯被锁死的情况下使用。

锤子战术的使用一般是在挡拆进攻的基础上用出，如果史蒂夫弗朗西斯借助挡拆突破了对手的防守，但冲到内线却遭遇对手的补防夹击，此时，火箭就可以借用锤子战术，在底角制造出空当。

总体上，乔海循序渐进的将他的一整套战术教授给球队，然后，将日常训练的任务交给了他的几个助教。

不过，乔海也着重的强调了几个点，最重要的一个点是——传球！

所有人必须把传球当做第一要务，拿到球，首先要想的不是篮筐，而是自己的队友，寻找自己的队友，如果自己的队友有更好的机会，那就必须传球！

……

就这样，火箭的战术大变样，新战术何时能够形成战斗力，还要看球队的演练进度。

乔海思考了很久，最终决定，暂时来说，最近的比赛，球队会使用的战术只会是最基础的挡拆进攻。