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第53章 导引术

程武恍然大悟道：“原来如此，难怪你年纪轻轻，细皮嫩肉，就有这般大的力量，不过，我听说内功可不是那么容易修炼的，有些人，修炼了一辈子，都不见得有什么功效，你能达到内家宗师境界，实乃是世间少见！”
“因人而异吧！”方辰笑了笑。

“嘿嘿，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道。

“你也想学？”方辰意外道。

“能得到内家武学宗师的指点，可是一种荣幸，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授！”程武道。

不等方辰回答，一旁的霍振军就先开口了：“方辰，程武不但是黑龙特警队的总教官，更是队长，以后他将带领黑龙特警队执行任务，所以，你也不防将他当作普通队员，好好指点指点！”

“首长放心，我明白！”

“既然如此，那我就不打扰你们了，有什么要求，随时可以给我打电话，或者去办公室找我！”

霍振军离开了。

程武却归队了。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员，发现这帮人，虽然气血很浓厚，但个个都有暗伤在身。

若是这些暗伤得不到治疗，那么，以后不可能有多高成就！

年纪一大，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命。

想了想，他道：“我会传授大家一种导引术，内外兼修，近期，你们不能再进行高强度训练，你们的主要任务就是练习导引术和养伤！”

“养伤？方教官，我们个个都强壮如牛，养什么伤？”程武道。

方辰却摇了摇头：“你身上的暗伤最重，若不加调理，你这一生，都不可能达到宗师境界，一会我给大家开一副药，你们从今天开始，每次训练过后，都要进行药浴半小时，为期半个月！”

众人沉默了。

程武则激动道：“方教官，你的意思是，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法，你们每一个人都可以成为宗师！”方辰淡淡道。

“什么？”程武咽了口吐沫，有些不敢相信。

黑龙特警队，加上他，一共有十七人，若是都成为了宗师，那得多恐怖？

“怎么？不相信我，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英，若是你们都达不到宗师，那就只能说明我这个教官太废物了！”

战士们听罢，反而有些尴尬地挠了挠头，笑了起来。

他们极少被这么夸奖过，此时反而有些不适应。

“好了，下面，就开始跟着我做一些动作，今天，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了，以后每日练习，保证你们长命百岁！”

方辰盘腿弯腰，做了一个对于普通人来说，极为困难的动作。

队员们，立即就跟着做了起来。

可是，坚持不到十秒钟，就已经有人龇牙咧嘴。

要知道，即便平日里特训拉链，也不会让他们感觉到痛苦。

可现在，能坚持三十秒的就少之又少了。

坚持一分钟的，只有程武！

方辰则不管大家有没有记住，一分钟之后，就开始继续下一个动作！

三十二个动作，一共进行了三十二分钟！

大家能完全记住的，没有一个人！

随后，方辰便不再做示范，而是手把手指点大家，从头开始做起。

特别是总教官程武，受到了他最大的关照。

中午来临，战士们已经坚持不住了，纷纷瘫软在地！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁，到处都是酸痛。

就连骨头，都仿佛被人给拆了，再无半点力气。

好在药浴，已经准备好了。

十八个木桶，已经准备完毕，每一个里面，都倒满了药水！

中午这顿饭，战士们都是在药浴之中搞定的。

连方辰也同样在进行着药浴。

在教导他人的同时，他本身也在修炼！

半个小时之后，方辰就让他们午休去了。

下午两点半！

方辰在一间宽大的房间里，让众人集合！

不再风吹日晒，而是在极为安静、舒适的场所里，教导大家导引术之中的吐纳之法！

导引术内外兼修，外功是锻炼筋骨和气血，而内功便是借助吐纳，来锻炼五脏六腑！

久而久之，就会让大家感受到体内的那一股气。

不过，这股气，与灵气有所不同，只是气血！

人体的力量，来源于血液的流动。

可是，能感受到体内血液流动的人，却少之又少，更别说控制血液的流速了。

但这却是成为宗师的基本要求。

方辰相信，只要他们可以将导引术修炼到大成，那就必然会成为化劲宗师！

接下来的这几天，他便这里渡过。

与其说方辰在教导大家，不如说，他是在修炼。

他对自己的要求极高！

重生以来，还没有经历过严酷的训练。

这一次，确实最好的机会！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高，但对将后来的筑基，却有很大的帮助！

没有一个强大的肉身，也不可能达到更高境界！

眨眼！

一个星期过去了。

方辰明显又长高了一些！

以前他顶多一米七八，可现在却已经达到了一米八！

身体也显得更加健壮！

体内打通的经脉，也已经从十二条，达到了十六条，无限接近化龙诀的炼气巅峰！

十七名成员，同样又很大变化！

他们整个气质，好像平和了很多。

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就如同被打磨了棱角的兵器！

平日里，他们宛若邻家大哥哥，在蜕了一层皮之后，皮肤都变得白皙了。

可一旦他们进入战斗状态，却又会立即变成猛兽，择人而噬，给人一种更加强大的气势威压！

一个星期，每日两次药浴，耗费了数百万药材。

却也让他们的实力，大幅度增加！

平日里对于他们来说，属于高强度的动作训练，此时却变得举重若轻了。

特别是程武，双拳抡起，虎虎生风。

他的力量也更加圆润，身法更快，通背拳舞动起来，真的如同一只猿猴。

杀机暗隐，灵动非凡！

攻击力大大提高。

“哈哈……方教官，我感觉，要不了多久，我就会脱胎换骨，达到宗师的境界！”程武兴奋道。

他可是数十万军中的兵王，本就是暗劲巅峰！

功力早就修炼到了五脏六腑，只差一点就能控制气血了。

而今，在方辰手把手教导之下，又耗费了那么多药材，养好了暗伤，确实随时都有突破的可能！