手机浏览器扫描二维码访问
第二天一大早醒来的陈韬,伸了个懒腰,开始起床洗漱起来。
简单洗漱一下之后陈韬出了门,今天是胡艳峰教孩子们练武的第一天,自己这个老板必须去好好瞧瞧,看看孩子们能不能接受的了。
当陈韬走到小二楼的时候,远远的就看到十五个小孩在扎着马步,胡艳峰一边教导孩子们马步姿势不正确,一边自己示范起来。
接着胡艳峰跟孩子们说道:“两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇。
两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。
同时胯向前内收,臀部勿突出,这样能使裆成圆弧形,俗称圆裆,含胸拔背,勿挺胸,胸要平,背要圆,两手可环抱胸前,如抱球状,虚灵顶劲,头往上顶,头顶如被一根线悬住。”
胡艳峰说完,看见孩子们一个个不懂的表情,不知该如何下手。
正好陈韬这时从胡艳峰身后走了出来,跟胡艳峰说道:“胡哥,孩子们现在还小,你刚才跟孩子们说的那些他们听不懂,就你刚才说的那堆道理,我也有点难懂,更不用说孩子们了。”
你现在应该先给孩子们做示范,让他们跟上你做相同的动作,你在一个一个的指点孩子们哪里做的不规范,多指点几次孩子们就慢慢会了。
他们毕竟还是孩子,有好多深奥的语言他们还是听不懂。
听完陈韬的话,胡艳峰点了点头,接着就给孩子们做起示范来。
孩子们也有模有样的跟着胡艳峰开始学起来。
陈韬走到孩子们人群中一个个开始跟他们说道:“扎马步重心都在两只脚上,还有毛蛋你看你的两只胳膊,这样就做的不正确,两只双手不要一高一低,要平行,就比如老师这样,说着陈韬给毛蛋做起示范来。”
就这样陈韬和胡艳峰给孩子们做了几次示范,并告诉他们哪里做的不标准,让孩子们纠正一下。
接下来陈韬跟孩子们说道:“今天是第一天上课,刚开始扎马步比较累,大家要是谁能坚持就这样扎十五分钟马步,老师就一人奖励你们一个棒棒糖怎么样,并让厨房的那个叔叔中午一人在奖励你们一根鸡腿。”
陈韬的话刚说完,孩子们就异口同声的答应了,毕竟孩子们现在还小,有吃的奖励,就开始有模有样的开始扎起马步来。
过了七八分钟陈韬看见其中那四个小女孩有点站立不稳了,可倔强的四个小女孩一直坚持着。
陈韬看到这样的效果开始佩服起这四个小女孩来,现在吃点苦无所谓,对将来有好处,正所谓吃的苦中苦,方为人上人。
接下来也有一小部分男生坚持不住了,可他们还在一直坚持着,估计是为了棒棒糖在努力坚持着吧,毕竟像他们这么大年龄的孩子,零食和糖果的诱惑力是挺大的,其中也不排除孩子们从小被父母抛弃,在福利院长大,让他们慢慢接受了独立自主,不服输的那种性格。
就这样又坚持了几分钟,胡艳峰才吹了口哨,让大家原地休息。
听到胡艳峰的话,孩子们累的一个个的躺在了草地上,开始用小手揉起酸困的腿来。
胡艳峰跟孩子们说道:“先休息十分钟一会儿咱们再开始跑步。”
陈韬看见孩子们都休息下来,一切也步入正轨了,悄悄的离开了孩子们的训练场所。
从孩子们这边出来,陈韬看了一下表才七点半,不知道郑宽那家伙从阵法里出来了没,过去看看吧,说真陈韬就朝着郑宽他们那边赶去。
刚走到郑宽这边,就看到郑宽跟萧磊在前面对打,后面的二十多名武者两人一组,再开始对打着。
陈韬看到这种情景,一下子笑起来,哈哈,刚才看一群孩子们扎马步,现在看一些大人们对打,看起来挺和谐的,自己在省城的这个大本营快要成为练武厂了。..
在远处对打的郑宽和萧磊看见陈韬来了,好忙停下来,跑过来跟陈韬打招呼。
众人看见陈韬来了都停了下来。
陈韬笑着跟大家说道:“我就是过来看看,你们继续练你们的。”
听到陈韬的话,大家又继续对打起来。
这时郑宽和萧磊走过来,郑宽和陈韬打招呼道:“多谢老板昨天下血本为大家疗伤,我在这儿替大家谢谢老板了。”
你这老小子这段时间没在一起,显得有点生疏了啊,跟我还这么客气,是不是找打。
正好我有段时间没好好练习我的拳法了,也有好长一段时间没跟你对打过了,看见你这老小子好了不少,来陪我练练。
说着陈韬就跟郑宽对打起来,陈韬用着师傅云游道人教给自己的改良拳法开始跟郑宽过起招来,抓住这套拳法的快,准,稳的节奏,陈韬一拳又一圈的把郑宽打的节节败退。
额,老板,你这段时间进步不少啊,用平常跟你对打的功力是打不过你了,那我就拿出全部实力来跟你对打吧。
来吧,正好我也要看看你现在的全部实力有多厉害。
说着陈韬再一次跟郑宽打了起来。
站在旁边观看的萧磊此刻认真的看着二人对打,自己从跟上老板开始,只见老板用过武,可是不知道老板到底有多大的实力,自己现在可是知道了,尽然能逼的郑宽用起全部实力来,老板也算牛逼的了。
尽然以明镜中期巅峰的武力逼着郑宽使用全部实力,自己可是第一次见,以前也没听说过能跨境界对打的,而且还是老板好像还没有用全部实力,这下有好戏看了。
这边用了全部实力的郑宽尽然跟陈韬打了个平手,额,怎么可能,自己可是真正的明镜后期啊,老板只是中期巅峰而已,说着郑宽开始朝着陈韬猛攻起来。
这边的陈韬看见郑宽越打越有劲,开始有点吃力起来,开始脑海里想起师傅教给自己他对敌的实战经验来,陈韬按照师傅教给自己的经验,开始再一次握紧拳头,开始一步一拳打起来,边打脑海里边演练着师傅的每一个动作。
就在陈韬边打边演练脑子里的动作时,突然间身体里的出现一股暖流,在身体里转了一圈,然后朝着小腹丹田处汇聚而去。
此刻丹田处开始燥热起来,陈韬停止了动作,赶忙坐下开始打坐起来。
一旁跟陈韬对打的郑宽看见陈韬突然间不打了,坐下开始打坐起来,心里想老板这是怎么回事,这时萧磊赶忙跑过来跟郑宽说道:“老萧,老板这是准备晋级,晋升为明镜后期的征兆,你赶快让大家都停止对打,在晋升时,不能有吵闹声,闹不好就会晋升失败,我赶快布置一个聚灵阵,让老板赶快晋升。”
萧磊赶忙从兜里掏出灵石,在陈韬周围布置起聚灵阵来,而在一旁的郑宽赶忙跑到众人身旁让大家停止对打,嘴里喃喃道:“老板正在晋升,现在不能有吵闹声,你们先停止一会儿,站在选出观望老板晋升,这样对你们以后晋升也有好处。”
没过几分钟萧磊就布置好了阵法,擦了擦头上的汗水,嘴里喃喃道:“老板,能帮你的我都帮了,接下来就看你的造化了,说着就离开了阵法旁边,站在远处跟大家观望起来。”
--
作者有话说:
网页版章节内容慢,请下载好阅小说app阅读最新内容
请退出转码页面,请下载好阅小说app阅读最新章节。
笔趣派为你提供最快的农家灵田更新,第184章晋升明镜后期免费阅读。https://
“龙马,抱抱”某女不知廉耻的伸出手臂,朝着旁边的少年伸去,某男一脸不愿,但还是双手一伸,把某女抱在怀中,某女露出邪邪的微笑,更加靠近某男。“呐,龙马,痛痛,呼呼”某女眨着灵动的大眼睛,望着远处正在打网球的某男,迈着腿往某男走去,某男一脸黑线,他刚刚打到兴头上说的,但看到某女大眼中充满了薄薄的雾气,抬起某女的手轻轻的吹起。“龙马,亲亲”某女继续发挥厚颜无耻的功力,某男一脸尴尬,刚想跑,这时,某女,一脸邪恶,拉着某男,轻轻的说,龙马害羞了,没事,我来主动就好了,说完,踮起脚尖,吻了上去,随即深入。[>
顾末冉没想到自己会穿书,还是从自带万人迷属性的大美女穿成原书中的丑女配角。 被要求渣女收心,乖乖撮合原书男女主也就算了,可为什么她在现实世界中曾经喜欢过的白月光男神陆霖也出现在了书里? 顾末冉揉揉脸,醒醒,这是书里!他只是个跟陆霖长得一样的角色!于是她决心好好逆袭,势必要跟这个&......ldquo;白月光”再续前缘。 直到某天,顾末冉突然意识到,书里的陆霖和现实的陆霖,怎么好像不止是长得像呢……【展开】【收起】[>
萧织淼在通过一次神秘的游戏内测进入到了一个真实的异世界中,通关游戏副本后获得奉献点向神明兑换恩赐获得特殊能力和稀有物品。 为了早日通关游戏回归正常生活,萧织淼开始了她的通关(屠神)之旅。 萧织淼在过副本时惊险又刺激,却没想到到了最终boss面前,他们一个比一个放水厉害,各种稀有物......品不要钱似的塞给她。 boss一号:“狗屁神明的东西都是破烂,我给你的才是好东西,拿好不许丢掉也不许给别人!” boss二号:“我躺好了,来上......来打我吧。” boss三号:“神明都是狗屁,不许要他们的狗屁恩赐,要我。” boss四号:“爱我,不许害怕!” 萧织淼:嗯???你们这些boss都是怎么回事!怎么一个个跟妖精似的勾引人呢?! 当她重新站立在这片颓废大地,他们会站在她的身后做她最坚韧的后盾,揭露伪神之面,将真正的光散落在她身上。 而她将举起残剑,屠尽伪神!【展开】【收起】[>
下界境界分为:灵空境、雷结境、元婴期、风灵境、元海境、灵冰境、金丹期、化神境、溯神境、神帝。 仙界境界分为:半仙、仙者、武仙、真仙、金仙、仙王、仙皇、化仙、仙帝、万古太仙。 魔界境界分为:魔者境、聚魔境、铸魔境、宿魔境、万魔境、玄魔境、乘魔境、诸魔境、天魔境、仙魔境。 天地混乱,魔族入侵,下界将要迎来一场巨大的灾难!一个莫家废物,实力一直停留在灵空境二星,但是他去坦银城猎杀妖兽的时候,意外拥有了一个叫最强无敌顶级神尊系统,帮助莫一路之远!直到莫成为这个世界上真正的一位强者。 【新书《九武独尊》正在连载中!超火热!快来看看吧!】[>
大炮新闯荡江湖,他信奉人无横财不富,马无夜草不肥的哲理,捞偏门挣快钱,结果马失前蹄,被警察抓了…… 后来他与同伴偷渡澳岛,他左手捞钱,右手捞命,凭着一腔热血,开启他的狗血人生。 钞票满天飞,你钱入你袋。[>
谢隐:吾有匹夫之力,可撼昆仑。[>